フィットネス生活スタート!

近所に出来たフィットネスジムに入会し、通い始めた。

スタートは3月1日。
このジムがオープンする初日から、仕事終わりにできる限り通うこととしている。

ここのフィットネスジムの大きな利点は、家近であることに加えて、スパやサウナ、そしてプールまでが利用料金に含まれていること。

21時に仕事が終わったとしても、軽くランニングして、スパで汗を流して帰宅するくらいなら可能だから、とても便利である。

平日:10:00 – 23:00
土曜:10:00 – 21:00
日祝:10:00 – 20:00

現段階の計画としては、ジムで身体を絞ったあと、プールで有酸素運動をしながら身体を整えていこうと思っている。(トライアスロンを完走できるような体力づくりを目指していきたいところではある。)

仕事で疲れた身体をトレーニングでリフレッシュして、そのまま寝るまで趣味などに没頭する時間に充てる。
こうすると、一日が二部に分けるイメージで過ごすことができそうだ。

第一部目が仕事時間。第二部がトレーニングと趣味の時間。
やや第一部の時間が長いことがネックではあるが、このトレーニングを挟むことで頭のスイッチが大きく切り替わるため、長い目で見るとかなり有意義な時間を過ごせるように感じている。

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