筋トレサプリメント購入

ジムトレーニングに行き始めてから約2週間。
いままでの人生で筋肉痛をプラスに捉えることができなかったが、筋力トレーニングを開始し、筋力アップの仕組みを理解してからは、筋肉痛が喜ばしいものと思えるようになってきた。

しかも最近では、YouTuberのお陰でさまで、バルクアップや健康維持、そしてアスリートの体調維持など、とても質の高い情報が手軽に取れる時代であるから、一昔前に比べて正しいトレーニング方法が習得しやすくなっている。

中でもYouTubeによる大きなメリットは、非常に有益な専門家の栄養知識を得られることだと思う。
私は先日、YouTuberのオススメでEAAやマルトデキストリンと呼ばれるサプリメントを購入した。

EAAはタンパク質に含まれる20種類のアミノ酸のうち、9種類を含む必須アミノ酸の総称。
マルトデキストリンはでんぷんを加水分解して精製したグルコース（ブドウ糖）の名称。

こんなものは、YouTubeがない状態でトレーニングしよう知りもしなかっただろうし、試してみようとも思わなかった。

しかし、EAAなんてのはフィットネス業界では常識のような存在であり、マルトデキストリンも、その道を目指している人なら合言葉のように摂取しているサプリメントでもある。

今週末にそれらが届く予定だが、取り入れるのが今から楽しみすぎて仕方がない。